Yeeeaahh!

  Har just varit i duschen efter en tung work out. Man är ordentligt taggad och motiverad efter att ha vilat i en vecka. All energi är lagrad i musklerna och bara vill tas ut. Musklerna ville verkligen jobba idag! Svettigt värre! Men om man vill bli vältränad brukar det gälla:

30 % Träning
70 % Mat

  Om man tänker att nu har jag varit duktig och tränat nu kan jag unna mig den här chokladplattan, eller något liknande, om man tänker så varje gång då kommer man aldrig någonstans.

Rågbröd med gul paprika! Me like!

Sant.